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中医补肾的穴位有哪些呢

来源:魅力咸宁网时间:2020/1/31 19:00:00


男人在夫妻生活当中最容易出现肾虚的症状,这是众所周知的,因为男人需要滋阴壮阳,而女人会出现气虚的症状,这就是为什么中医在生活当中强调女人要滋阴补肾,男人要滋阴壮阳,那么究竟如何来调理肾脏,又如何给肾脏进行滋补才是最正确的手段和方法都有那些,关于中医补肾的穴位有哪些呢?
编者按:男人容易肾虚,所以男人需要补肾壮阳,女人容易气虚,所以女人要滋阴补肾,那究竟该如何补肾呢?中医按摩告诉你3个穴位助你补肾益气两不误!
涌泉穴:补肾固元的“长寿穴”
《黄帝内经》中称:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位,可激发肾经的经气,疏通肾经的经络,调和肾脏的气血,调整和改善肾脏的功能和机能活动,使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处,来回按揉,每天揉100次为宜。
涌泉穴经常按摩此养生穴位 可激发肾经的经气
关元穴:封藏一身真元之处
关元具有补肾壮阳、补虚益损等作用。要找到关元穴也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出4指宽的距离,就是关元穴。按摩此养生穴位时,首先以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3~5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。
关元穴 封藏一身真元之处
太溪穴:汇聚肾经元气的“长江”
太溪穴位于内踝尖与跟腱间的凹陷处,是肾经的原穴,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有回阳救逆之功。按摩此养生穴位时不必拘泥于方法,每次5分钟左右便可。
日常的生活当中,对于男女两方想做到滋阴补肾两不误,那么就要学习下中医补肾的穴位有哪些呢,能够更好的在滋补肾脏的同时,又可以调理身体当中的气血,达到一起养血的作用,又可以帮助我们身体恢复元气。

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